4つに分類される脳波のひとつで、心身にともにリラックスしている時の脳波。


脳波は以下に分類されます。

･α（アルファ）波：リラックスしている時や、何かに集中している状態の脳波。

･β（ベータ）波：緊張している時、や日常生活･仕事中の脳波。

･γ（ガンマ）波：興奮状態の脳波。

･θ（シータ）波：眠りが浅い時やぼんやりしている状態の脳波。

･δ（デルタ）波：深い眠りの時や無意識の状態の脳波。

アルファ波とは最近よく耳にする言葉ですが、脳がアルファ波を発生している状態（リラックス状態）はさまざまな効果を得る事ができます。 集中力を高めたり、ストレスの解消にもつながります。

多くのエステサロンではリラクゼーション効果も取り入れており、自然とアルファ波が発生される状態へ導きます。