からだの構成成分であるたんぱく質の一種


体を構成するタンパク質のうち、約1/3はコラーゲンで出来ています。コラーゲンは身体の中で、さまざまな役割を果たしています。皮膚のコラーゲンは、お肌をみずみずしく保ち、ハリを与え、またトラブルを起こしにくくしています。膝やひじといった関節などに存在する軟骨のコラーゲンは、さながらクッションの役割をして体重を支える部位の負担を軽減しています。また、血管のコラーゲンは血管をしなやかに保ち、臓器にあるコラーゲンはそれぞれの臓器が円滑に働くよう役立っているのです。

人の体内では、常にコラーゲンの分解と合成が繰り返されています。年をとると、このバランスがくずれ、分解の方が多くなります。これは老化現象の一つでコラーゲンが柔軟性を失ったために、シミやシワが発生したり、関節や骨が痛むのです。そこで、老化に対抗するためには、コラーゲンを補給し、新陳代謝を促す必要があります。